Cover Business ohne Burnout
  • 1. Auflage 2021
  • März 2021
  • ca. 200 Seiten, gebunden
  • 978-3-96186-041-8
Alexandra Graßler

Business ohne Burnout

Wie Selbstmanagement zu einem gesunden Arbeitsalltag führt und du wieder Freude an der Arbeit hast

Holen Sie sich Ihr Leben zurück!

Die Verschmelzung von Arbeitszeit und Freizeit macht es für viele arbeitende Menschen immer schwieriger, Balance im Leben zu finden. Die Digitalisierung ist einer der Faktoren, die verhindern, abschalten zu können. All das führt zunehmend dazu, dass Menschen erschöpfen und in ihrem Job ausbrennen. Unser Zeitgeist der Leistungsorientierung und Geschwindigkeit hat zur Folge, dass der innere Druck, dem gewachsen sein zu müssen, einen immer weiter antreibt.

Wer sich überfordert fühlt in seinem Alltag, hat oft den Eindruck, keine Kontrolle mehr im Leben zu haben und nur noch fremdbestimmt zu sein. Doch was passiert mit uns, wenn wir daran nichts ändern? Können wir überhaupt etwas daran ändern? Was erleben wir dabei, wenn wir unser Leben wieder selbst in die Hand nehmen? Und wieso ist es so wichtig, Burnout vorzubeugen und die Freude am Leben zu bewahren?

Mit gezieltem Selbstmanagement gewinnen Sie die Möglichkeit zurück, Ihr Leben wieder selbst zu steuern. Sie erleben, dass Ihr Alltag entspannter wird und Sie mehr Zeit haben als Sie dachten. All das führt zu mehr Lebensfreude und Energie. Selbstmanagement ist ein Handwerkszeug, das sich lernen lässt. Es kann Ihr Weg in die Freiheit sein, Ihr Leben so zu gestalten, dass Sie glücklich sind.

Dieses Sachbuch richtet sich an alle Menschen, die einen übervollen Schreibtisch haben und merken, dass ihnen alles über den Kopf wächst und die Erschöpfung immer größer wird. Zugleich gibt es eine klare Leitlinie an die Hand, um das Abrutschen in Überforderung und Erschöpfung zu verhindern. Es liefert die entscheidenden Bausteine, um sich sein Leben zurückzuholen. Mit praktischen, sofort umsetzbaren Aufgaben und chronologisch wie ein Workshop aufgebaut, zeigt es Schritt für Schritt, was als Nächstes zu tun ist. Die Werkzeuge und Vorgehensweisen sind universal einsetzbar und funktionieren für Angestellte, Freiberufler und Selbstständige gleichermaßen.

  • € 29,95

Über die Autorin

Graßler, Alexandra

Alexandra Graßler ist seit 1995 selbständig und arbeitet als Beraterin und Business-Coach. Sie hat sich schon früh dem Thema Struktur im Arbeitsleben gewidmet und begleitet Einzelpersonen sowie Unternehmen dabei, einen Arbeitsalltag zu schaffen, der ein gesundes und zufriedenes Leben ermöglicht. In all den Jahren hat…